Fiziksel kondisyon programlarının genel amacı, sporcunun kondisyon kapasitesini belirlemek, geliştirmek ve en yüksek düzeyde kalıcı olarak tutmaktır.
Fiziksel kondisyon beş çeşit bağımsız parçadan oluşur. Kondisyon oluşumundaki dengenin korunması için her bir parçanın, ayrı olarak, özenli bir şekilde çalışılması gereklidir.
